Mengendalikan Stres

Dengan cara menyelesaikan satu pekerjaan saja pada satu saat, tidak mengkritik orang lain. Tekanan, keinginan dan rasa takut adalah kenyataan dalam hidup. Sedikit stress tidak apa-apa bahkan akan menyebabkan kita waspada. Kalau stress sampai berlebihan akan membebani seseorang dan menyebabkan masalah fisik dan mental. Sebaiknya kita kerja sama dengan stress agar tidak menjadi beban. Punya hobi dan waktu rekreasi.

Kiat-kiat menghindari stress :
• Menerima kenyetaan
• Mau berbagi rasa
• Menbatasi parubahan
• Belajar untuk santai
• Memupuk keluarga bahagia
• Minta nasehat dokter
• Berserah diri dan berdoa kepad Tuhan


"Kesehatan memang bukan segalanya, tetapi tanpa kesehatan segala sesuatu tidak ada artinya"